実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

肌と腸がキレイになる
*発酵料理教室*

Luminaキッチン

肌と腸がキレイになる!
発酵料理教室
Luminaキッチン@大森


 

美肌&美腸に導くのは
毎日の美味しい地味ごはん


*Luminaキッチン*へようこそ


忙しい・料理苦手・ズボラの人でも
カンタン腸活生活が手にはいる

「失敗なしで作れちゃう
カンタン&美味しい発酵ごはん」を
一緒に作って食べる楽しい料理教室です

麹を使った発酵調味料の作り方&
それを使ったカンタンな料理と、リアルに役立つ腸活も学べます

「カンタン自炊」で
美肌&健康を手に入れ✨️毎日がハッピーになる生き方✨️を提案するために、このLuminaキッチンを開催しています


注:難易度高い調理はありません。
高度な料理技術を望んでる方には不向きかもしれません。予めご理解の上ご参加下さいませ。


 〇4月開催日程

2026/4/11土曜日 11時〜14時半

2026/4/28火曜日 11時〜14時半

〇参加費5000円(ランチ、発酵調味料のお土産付き) 
当日お支払いください

〇持ち物 必要でしたらエプロン 

◯場所 大森駅徒歩10分 参加の方にお知らせします 

◯翌月の日程などはインスタグラム、でお知らせ
https://www.instagram.com/wisdom.of.the.earth.tokyomilei?igsh=MTN5YnoxMWowYXRjMg==



参加者さんより
「カンタンで美味しいから、これなら私も健康自炊が続けられる」
との声をいただいています



一緒に作りみんなで食べて、楽しい時間を過ごしましょう
 
申し込みは↓をクリック☆

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ご参加の方の感想

ルミナキッチンは今回が2回目の
参加になります。

今回は中華麹を使ったレシピを教えてもらいましたが、とにかく簡単でこんなに美味しくなってるけど、これでいいの😆⁉️と
終始笑いが止まりませんでした。


冷蔵庫の残り野菜とこの中華麹だけで炒め物はもちろん、スープや中華風炊き込みご飯とかも作れちゃう万能麹で、忙しくてもちゃんと美味しい食事を摂りたい!
という方には本当にオススメしたいです。


また、前回参加した時に簡単にできる腸活の方法を教えてもらい実行しているのですが、これがびっくりするぐらい
お肌やお通じが改善されてきています


特に顔のシミはここ近年ずぅーっと気になっていて、思い切ってレーザー治療とか受けた方がいいかな?と悩んでいたのですが
そのシミがここにきてどんどん薄くなり、
毎朝起きるのが楽しくて仕方ありません


どこまで変わっていくのか楽しみしかなく、そんなルミナキッチンにはこれからも
通わせてもらいます
次回も楽しみにしています

東京在住Hさん

Luminaキッチン主宰

発光美肌という生き方
を届けるサロンLumina
主宰 ATSUMI

腸活エキスパート
メデシナルアロマセラピスト
AEAJアロマインストラクター
基礎心理カウンセラー



美肌のアロマエステを22年間経営する中で、
どんなに頑張ってもある一定以上にお客様を
キレイにできないジレンマ
を感じることがありました

その壁をインナービューティーが
超えてくれることを実感しています

「日々の食生活が変わると
腸が整う。肌も心も整う。」
Luminaキッチンを
多くの人に体験してほしいと思っています

お気軽に参加してくださいね♡